Bodymix

Docenten: Anna / Indira

Bodymix is een sportuur waarin de nadruk gelegd wordt op conditie. Het is dus een high-impact combinatie waarbij gebruik gemaakt wordt van springtouwen, dynabands steps en/of gewichten. Na ruim een half uur op snelle muziek bewegen, volgen er oefeningen voor buik, benen en houding. Bodymix is niet alleen goed voor de vetverbranding, maar ook voor uithoudingsvermogen en co√∂rdinatie. De les wordt afgesloten met een uitgebreide stretch en cooling-down.

Mocht je een sportles missen dan is het altijd mogelijk deze in te halen tijdens een van onze sporturen.

Rooster

Hier staat de bodymix les uit ons rooster in Nijmegen. In Lent geven we helaas (nog) geen bodymix.

Inschrijven proefles

Heb je nog vragen? Mail of bel (06-21992856). Of meld je direct aan voor een gratis proefles via dit online formulier.

Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.
Naam